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碳酸饮料对男性的危害
发布时间:2018-11-19 浏览:6
      碳酸饮料对男性的危害
      

      夏天天气炎热,很多人都喜欢买一些碳酸饮料来解渴,大部分人都知道碳酸饮料喝多了对身体没有好处,尤其相对于男性朋友。那么碳酸饮料对男性的危害有哪些,一起来了解下吧。


  喝碳酸饮料好吗


  当然是否定的,不好。碳酸饮料的主要成分是糖浆、二氧化碳气、碳酸盐、色素、咖啡因等成分,除了糖类能给人体补充能量外,几乎不含营养素,男性经常饮用是不利于人体健康的,甚至会影响男性精子的活力和数量。


  碳酸饮料对男人的危害


        

  一、伤害牙齿


  男性长期饮用碳酸饮料会对牙龈和牙釉质产生很大的伤害,碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬酸等酸性物质,对牙齿是有很强的腐蚀作用,可能会导致牙齿出现松动,遇冷遇热酸痛甚至是蛀牙的现象。


  二、影响精子活力和数量


  男性如果长期喝大量的碳酸饮料,其糖分含量很高,比较容易导致身体出现肥胖以及糖尿病等问题。还会给肾脏增加负担,从而间接的影响到精子的数量和活力,而对男性来说,精子数量和精子质量是至关重要的,精子数量和活力如果降低,生育能力也可能会降低。


  三、可能会导致高血压


  经研究发现,常喝含糖饮料的人比不喝的人群换高血压几率高出26-70个百分点,这可能是由于这些饮料,会导致体内一氧化氮的含量下降,引起血管收缩,从而出现高血压。男性如果长期大量喝含糖量高的碳酸饮料,可能会导致高血压的出现。


  四、影响肠胃消化


  男性平时喝碳酸饮料可能一下子就喝很多,这样会对肠胃造成比较大的刺激,影响消化,而且碳酸饮料中释放出的二氧化碳是比较容易引起腹胀的,会影响食欲,甚至是造成肠胃功能紊乱,引发肠胃疾病。


         

  五、导致肥胖


  碳酸饮料中含有大量糖分,而且热量也不低,男性如果过多的饮用,会导致糖分和热量摄入过多堆积在体内,从而转化成脂肪,最终导致肥胖。


  六、可能会上瘾


  很多男性朋友经常大量的饮用碳酸饮料,但是碳酸饮料中含有一定量的咖啡因,长期饮用可能会出现上瘾的情况,一旦停止不喝,就会觉得浑身不对劲,无精打采或头痛。


  七、影响钙质吸收


  碳酸饮料中含有磷酸等成分,进入人体内会和钙质发生反弹,影响钙的吸收,男性大量饮用后会导致体内磷、钙的比例失调,体内如果缺乏钙元素,容易出现骨质疏松,增加骨折的几率。


  八、加重口渴感觉


  很多男性喝碳酸饮料是为了能缓解口渴,但是因为碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,在体内代谢时是需要大量水分的,而且可乐中的咖啡因还有利尿作用,会促进水分的排出,所以喝碳酸饮料后会加重口渴的感觉。


         


  那一次喝多少合适


  最好不超过200ml,如果想要避免喝碳酸饮料给男性带来的危害,男性朋友就最好是不要饮用,如果一定要喝的话,也要控制好饮用量,不能长期大量饮用,不能每天喝。或是一次性过量饮用,如买小瓶装的,或大瓶的分几天喝,一天的量控制在不超过200ml,一周最多喝2次。


  喝碳酸饮料的注意事项


  1.男性朋友要喝碳酸饮料的话,一定要控制好饮用量,不可过频过多的饮用。


  2.在喝完碳酸饮料后,要注意刷牙或是漱口,以减少对牙齿的伤害。


  3.日常生活中最好是能用白开水、新鲜果汁等健康饮品来代替碳酸饮料,吃些健康的食物。


  碳酸饮料对男性的危害非常之多,在此建议为了健康能不喝就不要去买,尤其是那些还不知道碳酸饮料对的危害的男性朋友,尝试换白开水吧,不仅有益健康还便宜。
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